もう何もしたくない!

 

私は、生理前、直前になるとわりとイライラするタイプかなと思います。
最近の事ですが、生理直前に頭が痛くなるくらいにイライラしたことがありました。普段からイライラしていることが多い私なので、それにくわえ生理前の精神的に不安定な時期がきてしまいそれはもうホントにやばかったです。
気分がどんより沈む

 

はじめに生理独特の下半身が重くなったような痛みが来た感じがして、気分がどんよりと沈むんですね。同時にイライラしたり、何もしてなくても疲れたような気分になったり、「もうなにもしたくない!」などと考えてしまったりします。なぜかなんとなく寂しい気持ちになることもあります。

 

もうだめだと思った時には、薬を飲んで、横になりひたすら休みますが、それでも気分は沈んだままの事が多いです。

 

家族に話しかけられてもそれがすごくうっとおしく感じて、返事をするのが本当におっくうになりますね。情緒も不安定になりますので、会話中にいらっとすると「ああああ!」と声を上げたくなったり、話の内容がかみ合わなくなってもめんどくさくなってそのまま話し続けてしまったり、急に黙ってしまったりします。

 

また、自分でも、目が座ってきて表情がきつくなっているなと思ったり、下を向いて歩いているよなと思ったり、負のオーラの様なものをまとってしまっているなと思うのですが、自分ではどうしようもコントロールできない物なんですね、いま思えば、周囲にも気を使わせてしまったと思っています。

 

(gillさん  女性 30代前半)