ちょっとしたことでキレてしまいます

 

生理の一週間ほど前から生理開始後3日目くらいまで、私は凶暴になります。

 

ちょっとしたことでキレやすくなり、物に当たってしまうこともしばしば。

 

いつもの私はこんなんじゃない、これは本当の私じゃないと思うのですが、感情をコントロールすることができません。

 

例えば床に調味料をこぼしてしまったとします。

 

通常であれば、布巾などで拭いてそれで終了。

 

ところが生理前と生理中は、調味料をこぼしてしまった自分と調味料を拭き取らなければいけない現実に無性に腹が立って、物を投げたり大声を出してしまったりするのです。

 

家に一人きりの時ならまだ良いのですが、家族がいる時は家族もイライラしている私を見て気まずそう。

 

自分勝手なのはわかっているのですが、生理前後はイライラを抑えることができないのです。

 

感情をコントロールすることができません

 

ホルモンのせいだということはわかっているけれど、でも周りからしてみればホルモンの影響なんてどうでも良いことなんですよね。

 

ただただイライラしている私に関わりたくない、そう感じていると思います。

 

私も生理が終わると落ち着いてイライラすることはなくなり、人にも優しくなれるんです。

 

またイライラが募ると落ち着いていられなくなり、ついついスイーツなど甘くて高カロリーのものを食べすぎてしまいます。

 

甘い物を食べている間だけは、ストレスが消えリラックスすることができるんです。

 

なので生理が終わった後に体重を測ると毎回体重が増えています。

 

この生理前後の性格の変化は止めることができず、もう何年も繰り返している状態です。