甘いものを食べて気持ちリフレッシュします。

今私が一番イライラする!と思う事が多い事は、主に2歳の娘の子育てのことに関してです。

 

2歳と言えばイヤイヤ期真っ只中で、娘は特に気が強いので思い通りに行かないと泣き叫び、しゃがみこんで動かなくなる事もたくさんあります。
イヤイヤに阻まれ、思った通りに物事が進まずそういった時にやはり一番イライラしてしまいます。
特に急いでいる時や時間がない時にはイライラも最高潮に…ついつい怒ってしまう事も多々ありです。

 

そんな私のイライラ解消法は、ありきたりかもしれませんが甘いものを食べてリフレッシュする事です。
私の趣味は美味しいケーキ屋さんや有名なケーキ屋さんを巡る事なのですが、有名なケーキ屋さんの焼き菓子を常にたくさん買い込み常備しています。
そして育児のイライラが最高潮に達した時は焼き菓子を食べて温かい飲み物を飲む事により、イライラした気持ちを鎮めています。

 

これが今一番のイライラ解消法なのですがやはり焼き菓子は少し高くお金がかかってしまいます。
ですがありがたい事に夫も快く容認してくれています。
本当にありがたいです。

 

甘いものはイライラを鎮める効果があるとよく聞きますが、本当にその通りで焼き菓子を食べるとイライラが嘘のようにスーッと消えていき、とても穏やかな気持ちになれるのです。
そしてそうする事により、気持ちが落ち着きその後娘にも優しく接する事ができるようになります。

 

私はイライラした時はとにかく自分の好きな事をして、自分自身を甘やかす事を心がけています。
無理矢理おもむろにイライラを鎮めようとしてもなかなか難しかったりするので、イライラした時は「好きな事で気を紛らわす!」これに尽きると思います。

 

私はその好きな事が食べる事なのでお金がかかってしまい少し厄介なのですが、月末でお金がなく焼き菓子を買い込めない時にイライラしてしまった時はとにかく家事をして気を紛らわしています。
特にその中でも気分がスッキリする家事はやはり掃除です。

 

汚い所をピカピカに磨いたり、要らないものを捨てたり、それだけで気持ちがスッキリと晴れる気がします。
部屋も綺麗になりますし、この方法はまさに一石二鳥だと思います。

 

娘の魔のイヤイヤ期が落ち着くまでは私もこれらの方法を使って、イライラした気持ちと上手く付き合っていきたいと思います。