私のイライラ解消法

私がイライラするときはほとんどが家庭内です。妊娠を期にホルモンバランスが崩れてしまったのかイライラすることが多くなりました。

 

つわりもひどかったし、大きなおなかを抱えて体調が悪い中なんとか頑張っている状況です。
そんな時に「ここが汚い」「ごはんはまだか」と、妊娠前と何も変わらない家事のクオリティを求められたり、歩くのがすごく早くて追いつけなかったり、荷物を持ってもらえなかったりと普段ならなんてことありませんでしたが、つもりにつもってこちらの大変さをわかってもらえない苛立ちにどうしようもなくなります。
体調が悪い日に当たると特にイライラします。

 

以前はスポーツをしていたので、趣味のスポーツをして走って汗をかいてをすればある程度心の均衡が保てていたのですが、妊娠をしてしまうとそうはいきません。
寝てしまうことも私のストレス発散の一つですが、苛立ちがマックスになってしまった時は寝ることもできないし、家族の寝息一つでイライラします。

 

そんな末期状態時の私のイライラ解消法はカラオケです。

 

気を遣う人や、仲が良くてもカラオケを一緒に行ったことがない人と行くと「何を歌おうか」「うまく歌わなければ」と逆に気疲れしてしまうので、
できればいつもいくカラオケ仲間と行くのが一番です。予定が合わなければ、仕方ないですが一人で行きます。

 

最近はひとりカラオケが流行っているのか店員さんも慣れているようで特に問題なくいくことができます。
友達と行っても、一人で行ってもとにかく歌って、踊って、叫びまくります。歌いたい部分だけを歌い、気が済んだらすぐに切って次の曲という風に好き勝手に叫びます。
カラオケ後は大声を出すのがいいのか気分がすーっとして、いままでイライラしていことを忘れてしまいます。カラオケ中に無心になれることもいいことなのかもしれません。
カラオケから帰った後は何の気なしに家事ができます。笑顔もできます。

 

カラオケの代金を家計費からこっそり出していることも旦那へのちょっとした復讐感で、ストレス発散の一つになっているのかもしれません。