意思のコントロールが難しいです

 

若いころから生理前になると普段は特に気にならないことが無性に引っかかり腹が立ったりイライラしたりしてしまいます。

 

例えば、誰かに何かをしてあげた時に「ありがとう」などと言葉掛けがなかった場合、普段であれば「この人はお礼も言わないんだなぁ」と思うにとどまるのですが、生理前になると「この人お礼も言わないなんて、なんて失礼な人なんだ」といつまでも腹立たしく思ったりしてしまいます。

 

逆に、不安になってしまうこともあります。

 

例えば、お友達とメールなどで連絡をする際、いつもと違って返事がなかなか来ない時など普段なら「今取り込み中だったかなぁ」とか「そのうち返事が来るさ」と思うのに、「何か気に障ることを言ったかな」「怒ってるかな」などと変に心配してしまったりします。
普段気にしないことが気にかかる

 

時には昔の悲しかったことがふとしたことで思い出され、急に悲しくなり泣いてしまったりすることも…。

 

40代に入る頃ぐらいからは生理前になると自制心がコントロール出来にくくなったと思います。

 

例えば、お酒を飲んでいてもちょうどいい所で止められなく泥酔するまで飲み続けてしまったりします。

 

無性にお腹が空いたり。

 

自分の意思で自制するのが若い時よりも出来にくくなった気がします。

 

単に年齢を重ねて身体的にも衰えてきたというのもあるかもしれませんが…。

 

 

 

生理前に思わずしてしまう行動については、やはり八つ当たりが多いと思います。

 

時には子供に普段では「ま、いっか」と思えることもしつこく注意してしまったりします。

 

次に多いのは食べ過ぎ飲みすぎです。

 

先にも書きましたように最近は自制心をコントロール出来にくくなってきていて、食べるのを控えたい物(甘いものなど)を我慢できなかったり飲酒の量を我慢できなかったり(ちなみにアルコール依存ではありません)思わずしてしまいます。

 

 

epo_shihoさん  40代前半 女性