とにかくイライラ、夫や子供にも怒鳴ってしまいます。

 

妊娠前から生理痛は重い方だったのですが、産後数年たち急に生理前に精神面、体調面で不調を感じるようになってしまいました。

 

生理一週間前くらいから、シクシクした腹痛があり生理の2、3日目を越えるまで続きます。

 

そして一週間以上続く微熱。37.5度近い高めの微熱と体のだるさ、頭痛や頭の重さで起き上がっていること自体が辛くなり、一日のほとんどを寝て過ごしています。

 

精神面では感情のコントロールが全く出来なくなり、夫の些細な間違いやミス、悪気のない発言にいちいち反応しては怒鳴ってしまいます。

 

また、3歳の息子に対してもいつもなら笑って「子供だから仕方がないよね」と思えることでも許せなくなってしまい、ついつい強く叱り過ぎてしまうし、酷い時は手も出てしまうことがあります。
しかも、すぐに涙が出てきてしまいます。
子供についつい怒ってしまいます。

 

普段は平日は休肝日にしているのですが、生理前になるととにかくイライラを鎮めたい、リラックスしたくなり平日でもお酒を呑んでしまい、量の調節も上手く出来ずしょっちゅう二日酔いになってしまう悪循環です。

 

現在ダイエット中ですが、生理前になると食欲を抑えるのが難しいです。

 

炭水化物や、唐揚げ、とんかつなどの揚げ物に、ポテトチップスなどのスナック菓子を無性に食べたくなってしまい、これも量の調節が出来ず。

 

一気に体重が増えてしまう上に、吹き出物などの肌トラブルにも見舞われます。

 

お腹を温めてみたり、ハーブティーを飲んでみたり色々試していますがなかなか上手く行きません。

 

Kotaさん 女性 33歳